اهن اسانا قراط
-
-
-
-
یوگای صبحگاهی آموزش یوگا مبتدی تمرین یوگا برای هر روز
مدة الفيديو: 17:00
تحميل »
یوگای صبحگاهی آموزش یوگا مبتدی تمرین یوگا برای هر روز
-
-
سگ سر بالا یا اوردواموکهاشوان آسانا یکی از وضعیت های قدرتمند یوگا است برای تقویت جسم و تعادل ذهن
مدة الفيديو: 0:06
تحميل »
سگ سر بالا یا اوردواموکهاشوان آسانا یکی از وضعیت های قدرتمند یوگا است برای تقویت جسم و تعادل ذهن
-
-
-
آکارنا دانورا آسانا حرکت تیراندازی با کمان نحوه انجام فرم و تکنیک صحیح فواید
مدة الفيديو: 2:10
تحميل »
آکارنا دانورا آسانا حرکت تیراندازی با کمان نحوه انجام فرم و تکنیک صحیح فواید
-
یوگا مبتدیبرای رفع استرس و اضطراب برای آرامش
مدة الفيديو: 27:07
تحميل »
یوگا مبتدیبرای رفع استرس و اضطراب برای آرامش
-
مدیتیشن در حالت شاواسانا برای قبل از خواب مدیتیشن و تمرین تنفسی برای خواب عمیق و آرام یوگا با آیدا
مدة الفيديو: 20:05
تحميل »
مدیتیشن در حالت شاواسانا برای قبل از خواب مدیتیشن و تمرین تنفسی برای خواب عمیق و آرام یوگا با آیدا
-
-
یوگای صبحگاهی چالش یوگای صبحگاهی روز اول ژورنال کردن 1
مدة الفيديو: 14:09
تحميل »
یوگای صبحگاهی چالش یوگای صبحگاهی روز اول ژورنال کردن 1
-
-
آموزش حرکت کشش روی بدن پوروت آسانا راه حلی برای قوز پشت و شانه های خمیده
مدة الفيديو: 1:00
تحميل »
آموزش حرکت کشش روی بدن پوروت آسانا راه حلی برای قوز پشت و شانه های خمیده
-
-
آموزش قدم به قدم سلام بر خورشید به سبک آشتانگا یوگا مبتدی در منزل
مدة الفيديو: 20:41
تحميل »
آموزش قدم به قدم سلام بر خورشید به سبک آشتانگا یوگا مبتدی در منزل
-
-
تک تک این کارها تک تک این تمرینات تاثیر داره
مدة الفيديو: 54:07
تحميل »
تک تک این کارها تک تک این تمرینات تاثیر داره
-
اگر فكر ميكنيد ساده است امتحان كنيد بهبود تحرك ستون مهره ها و بالاتنه تقويت مچ پاها و انگشتان پا
مدة الفيديو: 0:26
تحميل »
اگر فكر ميكنيد ساده است امتحان كنيد بهبود تحرك ستون مهره ها و بالاتنه تقويت مچ پاها و انگشتان پا
-
اگه رقص عربی دوست داری حتما این آموزش رو ببین عااالیه
مدة الفيديو: 0:25
تحميل »
اگه رقص عربی دوست داری حتما این آموزش رو ببین عااالیه
-
